Massage/Körperarbeit

Massage

Genieße Deinen Körper


Massagen
helfen bei allen Zuständen von Überanstren
gung, Anspannung und Stress; nervlich sowie körperlich.
Sie beruhigen das Nervensystem und können zu Tiefenentspannung führen, die notwendig ist für Regeneration und eine spürbare Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Sie lösen schmerzhafte Verspannungen, darüber hinaus auch Blockaden und Ängste, und können den eigenen Körper wieder in ein Wohlbefinden und ein Gefühl von Verbundenheit führen.
Für alle Vieldenker*innen, Kinderträger*innen, Computersitzende und sonstige erholungsbedürftige AlltagsHeldinnen.
Inspiriert von diversen ganzheitlichen Massagetechniken, Shiatsu, Cranio-Sacral-Therapie und Körperbewusstseinsarbeit sind meine Massagen auf Deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt.

Teil- und Ganzkörpermassage – Tiefengewebsmassage

Individuell, tief,  spannungs- und schmerzlösend
Nacken- und Kiefermuskellösung
In einem kleinen Vorgespräch klären wir Deine Bedürfnisse und den Fokus der Massage
45 – 120 Min.

Body-Flow-Massage

Eine Body-Flow-Massage wirkt besonders ausgleichend auf den gesamten Körper und seine Energiezentren. Durch fließende Streichungen kommen die einzelnen Körperteile wieder in ihre natürlich Verbindung, der Körper ist als Einheit spürbar. Die Massage basiert auf ayurvedischen und hawaiianischen Massagegriffen sowie auf Techniken der Esalen-Massage. Sie führt zu heilsamer Reaktivierung der eigenen Kraft, wir sind im Fluss.
60 – 120 Min.

Massage für Schwangere – prenatal

sanft, weich und langsam mit viel warmem Öl
In Seitenlage ist diese Massage für jede Schwangere ein wohltuendes, harmonisierendes und u.U. schmerzlinderndes Erlebnis.
Eine Massage vom Beginn der Schwangerschaft bis zum Tag der Geburt möglich. Sie ist sogar eine ideale Unterstützung der Geburtsvorbereitung, da sie für eine gute Körperwahrnehmung und Entspannung sorgt und Ängste im Bezug auf die Geburt beruhigen kann.
60 – 90 Min.

Massage im Wochenbett

heilsam, kräftigend, unterstützend –
Für Frauen im Wochenbett biete ich Massagen, die Regeneration und Tiefenentspannung in dieser besonderen Zeit schenken. Auch Probleme nach Kaiserschnitt (Narbenheilung, Schmerzen, etc.) dürfen dabei therapeutisch berücksichtigt werden. Gern auch als Hausbesuch.
60 – 120 Min.

Trauma-Release-Touch

Behutsame Reise zurück in körperliches Selbstverständnis
Nach stark belastenden Erlebnissen:
Intensive Schmerzerfahrungen, schwere Geburtsverläufe, Operationen, heftige (auch verbale) Konflikte, Gewalterfahrungen, Grenzverletzungen, Unfälle, etc..
Selbst wenn wir diese Erlebnisse oft kognitiv verstanden haben, wie beispielsweise Eingreifen bei Geburtskomplikationen, Notwendigkeit von Operationen oder der Ablauf einer Auseinandersetzung, bleiben sie doch im Körpergedächtnis als etwas, das uns stark angegriffen und überfordert hat, als abgespaltene Erinnerungen gespeichert.
Daraus können belastende Gefühle und Zustände resultieren wie

    • körperliche Schwäche, Schmerzen, Schwindel, Anspannung
    • Depression, innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Gereiztheit, Panikattacken
    • Hilflosigkeit, ausgeliefert sein, die eigene Existenzberechtigung verlieren, sich selbst nicht mehr spüren
    • Verlust von positivem Körpergefühl bis hin zu Ekel
    • nur noch funktionieren und nicht mehr genießen können
    • und so vieles mehr

Durch Trauma-Release-Berührung kannst Du das Erlebte Stück für Stück integrieren, Du kannst einen Abschluss finden und negative Körpererinnerungen sich lösen lassen.
Ganz sanft und achtsam erlebst Du wieder körperliche Geborgenheit, Unterstützung, Vertrauen und die Wertigkeit Deiner eigenen Grenzen.
Erste Session – 90min. – 120,-€
Folgetermine (falls nötig) – 60min. – 80,-€

SoulTouch – Selbstliebe -Ritual

schamanisch-intuitive Berührungskunst

Zwei Stunden für Dich und Dein körperliches Spüren!
Wir betreten gemeinsam und zeremoniell den magischen Raum Deiner Selbstliebe.
Im Eingangsgespräch führe ich Dich aus dem Kopf in Deine Körperin und Dein Herz. Du setzt einen Wunsch/eine Intention für Deine Spür-Reise, etwas, das Du einladen, loslassen, verändern möchtest auf dem Weg zu Dir.
Dann öffne ich meine Wahrnehmung komplett für Dein Anliegen und Du kannst Dich ganz meinen wissenden Händen überlassen und in Dich sinken.
Im SoulTouch-Ritual kannst Du in Ebenen vordringen, wo Worte/Konzepte/Blockaden sich auflösen und Intuition/Öffnung/Vision möglich wird. Und auch jede Menge Genuss!

Im richtigen Moment spiele ich eine Weile die Trommel. Sie lockt noch Verborgenes hervor und unterstützt, alles Erleben in Fluss zu bringen.
Nach dem Ritual hast Du Zeit für Integration und Reflektion Deiner Erfahrung.
ca. 120 Min. – 150,-€

Praxis Gute 11 – Gutenbergstraße 11 in Potsdam oder an einem Ort Deiner Wahl.

Für alle Massagen verwende ich kaltgepresstes Mandel- oder Olivenöl aus k.b.A. und je nach Wunsch naturreine ätherische Öle von Lavendel, Rosmarin, Zeder, Zitronengras oder Rose.

PREISE

 

Gutscheine sind jederzeit in unterschiedlicher Geschenkform erhältlich;
auch als pdf zum Selbstausdrucken.

Massage Lernen –  für Paare und Einster*innen
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